Aiemmin nyrkkeily oli pelkästään miesten juttu, mutta 1980- luvun loppupuolella myös naisten kiinnostus nyrkkeilyä kohtaan alkoi herätä ja Suomessa alettiin järjestää kuntonyrkkeilykursseja naisille. Vuosi 1992 oli todellinen kuntonyrkkeilyn läpimurron vuosi.
Noin 65 % suomalaisista kuntonyrkkeilijöistä on naisia.
Kuntonyrkkeily sopii kaikille ikäryhmille, junnusta vaariin.
Kuntonyrkkeily mahdollistaa kaikkien nyrkkeilyharrastuksen ilman kilpailullisia tavoitteita.
Kuntonyrkkeily ei ole kontaktilaji.
Kuntonyrkkeily on muovannut yleisiä mielipiteitä nyrkkeilystä positiivisempaan suuntaan.
Miksi kuntonyrkkeily on mukavaa?
(harrastajien mielipiteitä)
Harjoittelu on monipuolista, kaikki lihasryhmät saavat harjoitusta.
Kuntonyrkkeily on tehokasta - kuntonyrkkeilytreeneissä palaa kaksi kertaa enemmän kaloreita kuin lenkillä (720 kilokaloria tunnissa).
Kuntonyrkkeily on hauskaa ja vaihtelevaa mm. erilaisten välineiden ansiosta.
Harjoittelu on haastavaa. Alkuun päästyä tekniikoiden hiomisessa riittää vielä haastetta...
Kuntonyrkkeily on halpa harrastus. Säkkihanskojen, käsisiteiden ja hyppynarun lisäksi ei muita erityisvarusteita tarvita.
Kuntonyrkkeily rentouttaa; harjoituksissa työpäivän kiireet ja stressi unohtuvat. Nyrkkeily mahdollistaa myös aggressioiden ja negatiivisen energian purkamisen.
Nyrkkeily parantaa itsetuntoa. Itsesuojelutaitojen paraneminen harjoitusten myötä antaa luottamusta omaan itseen ja mieltä piristää tietysti myös ylimääräisten kilojen kariseminen.
Kuntonyrkkeily helpottaa tehokkaasti selkä- ja hartiaseudun vaivoja.
